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真的，0点半的场太适合上班族了，下班回家吃个饭，打会儿游戏，磨磨蹭蹭到点看球，看完两点左右，睡六个小时刚好起来上班。不像3点多的场，看完整个上午都是飘的，开会都能睁着眼打瞌睡。

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西甲意甲还是熬夜重灾区

昨天刷到个网友评论："看球十年，肝不好都是五大联赛熬的"，底下几百条评论全是附议的，我看着又好笑又心酸。

2026五大联赛凌晨观赛时间会不会再调整？我觉得大概率会，毕竟联赛那边也得看市场反馈，要是亚洲地区的收视率够高，说不定还能多加点早场。

德甲的赛程一直比较规整，大多是当地时间下午踢，对应我们这边晚上9、10点钟，吃完饭躺着看刚好。凌晨的场基本都是焦点战，比如拜仁对多特的国家德比，或者欧冠资格赛的关键战，一赛季大概也就七八场的样子，不用怎么熬。

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真的劝大家别硬熬，挑自己支持的队的关键场次看就行，争冠战、德比战、保级战，这些值得定闹钟，其他的看个集锦就够了。

哦对了，突然想起个旧闻。大概是前两年吧，就是英超把几场焦点战挪到当地时间中午开球的那个赛季，我跟做赛事运营的朋友吃饭，他说那会儿国内平台的收视率直接涨了快三成，本来还以为能一直延续，结果没到半赛季就调回去了。好像是因为本地球迷抗议中午踢太晒，而且影响他们赛前去酒吧喝酒的传统？具体原因记不太准了，反正就是没改成。

西甲就不用说了，当地人的作息本来就晚，夜生活都从十点开始，足球赛自然也安排得晚。我印象里近五年的国家德比，基本都是凌晨3点以后开球，唯一一次改到1点，还是因为要照顾亚洲市场，结果西班牙本土球迷在球场外抗议了快俩小时。

哦对了，突然想起个旧闻。大概是前两年吧，就是英超把几场焦点战挪到当地时间中午开球的那个赛季，我跟做赛事运营的朋友吃饭，他说那会儿国内平台的收视率直接涨了快三成，本来还以为能一直延续，结果没到半赛季就调回去了。好像是因为本地球迷抗议中午踢太晒，而且影响他们赛前去酒吧喝酒的传统？具体原因记不太准了，反正就是没改成。

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昨天跟球迷群里的兄弟唠到三点多，刚爬起来脑袋还懵的。起因是有人转了个下赛季赛程的小道消息，群里瞬间炸锅——毕竟熬了这么多年夜，谁不想提前摸清楚哪些场次值得定闹钟。我翻了下各家联赛官方放的初步赛程，先把2026五大联赛凌晨观赛时间的核心信息整理了下，省得大家到处找零散的消息。

西甲就不用说了，当地人的作息本来就晚，夜生活都从十点开始，足球赛自然也安排得晚。我印象里近五年的国家德比，基本都是凌晨3点以后开球，唯一一次改到1点，还是因为要照顾亚洲市场，结果西班牙本土球迷在球场外抗议了快俩小时。

昨天刷到个网友评论："看球十年，肝不好都是五大联赛熬的"，底下几百条评论全是附议的，我看着又好笑又心酸。