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2026-09-25 07:50:232213168.com.cn阅读 35228

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

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平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

之前大半年家长群里就各种传言，有的说总分要涨到100分，有的说要强制考游泳，还有的说要加引体向上的必考项，闹得好多家长人心惶惶的，到处打听消息。

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给家长们提几个小建议吧：

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

给家长们提几个小建议吧：

我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"

看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。

今天早上蹲在早餐店啃包子刷新闻，突然刷到2026体育中考改革新政正式落地的通知，差点把手里的豆浆洒屏幕上。作为蹲了快一年政策动向的初一娃家长，今天就聊聊我挖到的细节和真实感受。

哦对了，这次2026体育中考改革里还有个容易被很多人忽略的点，就是过程性考核的占比提高了，不是一考定终身，平时体育课的成绩也占一部分，所以别平时不上心，考前临时抱佛脚没用。

选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的