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适用场景	萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com
更新时间	2026-09-22 06:23:57

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一、基本释义

给家长们提几个小建议吧：

哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。

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项目这块我看下来最大的感受是，选考的范围变宽了。之前很多地方是球类三选一，现在好像变成五选一甚至更多了，加了跳绳、游泳、乒乓球这些项目，给孩子的选择更多了。

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平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

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二、主要特征

我记得之前看到过一个调研，大概是说初中生的体质达标率好像不是很高？具体数字我记不太准了，反正就是挺多孩子平时根本不运动，一跑两步就喘。

• 唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

• 项目调整的几个意外点

• 真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷

• 我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。

三、相关参数对照

四、与相近概念的区别

我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"

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主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。

说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。

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五、常见误区

前阵子跟一个在中学做体育老师的朋友吃饭，他说其实体育中考的方向本来就不是为了难住孩子，是为了让孩子平时多运动，别天天坐在教室里刷题，体质都垮了。他说评分标准其实都不高，只要平时动一动，基本都能拿到大部分分，真的没必要卷到培训班去。

我记得之前看到过一个调研，大概是说初中生的体质达标率好像不是很高？具体数字我记不太准了，反正就是挺多孩子平时根本不运动，一跑两步就喘。

六、参考资料

• 平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤
• 营销论坛
• 东北菜做法
• 缢蛏
• 李庆承
• 鸭血的做法
• 北京商住楼