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发布时间：2026-09-22 13:49:36来源：2213168.com.cn阅读：98933

哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。

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真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

之前大半年家长群里就各种传言，有的说总分要涨到100分，有的说要强制考游泳，还有的说要加引体向上的必考项，闹得好多家长人心惶惶的，到处打听消息。

看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。

我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。

选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的

看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。