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| 适用场景 | 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com |
| 更新时间 | 2026-09-23 08:45:32 |
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一、基本释义
我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。
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- 选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的
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看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。
二、主要特征
我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。
真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷
哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。
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三、相关参数对照
| 项目 | 说明 | 备注 |
|---|---|---|
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| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。 | 参考 |
| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 给家长们提几个小建议吧： | 参考 |
| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 这次调整之后，很多家长的第一反应就是"又要多补一科"，但其实换个角度想，孩子体质好了，学习效率也会高啊，天天坐着刷题，脑子都转不动，动一动反而能提神。 | 延伸 |
四、与相近概念的区别
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com与萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com
项目这块我看下来最大的感受是，选考的范围变宽了。之前很多地方是球类三选一，现在好像变成五选一甚至更多了，加了跳绳、游泳、乒乓球这些项目，给孩子的选择更多了。
说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。
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哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。
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五、常见误区
项目这块我看下来最大的感受是，选考的范围变宽了。之前很多地方是球类三选一，现在好像变成五选一甚至更多了，加了跳绳、游泳、乒乓球这些项目，给孩子的选择更多了。
2026体育中考改革的分值变化细节
看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。
六、参考资料
唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？