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据我观察，大概有六成的球迷会因为看球迟到或者旷工，主要是因为熬夜之后睡过头，闹钟定的不对，所以一定要重视闹钟的设置。
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大概查了下，2026-27赛季的英超开赛时间好像和往年差不多，毕竟转播合同早就定好了，不过具体的焦点战时间还是要以官方通知为准，毕竟有时候会因为国家队比赛调整。
另外，熬夜看球的时候尽量不要喝太多咖啡，不然会兴奋到天亮，影响第二天的状态，不如喝杯热牛奶，或者吃点清淡的夜宵，比如泡面、三明治，不要吃太油腻的东西，不然会肠胃不舒服。
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这部分是重点，很多人定闹钟要么定太早，要么定太晚，要么直接睡过头按掉。我踩过的坑太多了，现在给大家说说我的经验。首先，千万不要只定一个闹钟！
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前几天刷到球迷群里有人问，2026-27赛季五大联赛要来了，凌晨三点的闹钟到底定不定？我去年为了看欧冠决赛定了三个闹钟，结果醒了两个，第三个直接按掉睡到中午，起来刷到集锦悔得拍大腿。说起来，五大联赛的时差真的是球迷的永恒难题，毕竟欧洲那边的比赛大多在我们的后半夜，尤其是英超，大多是周六周日凌晨三点左右开球，德甲西甲稍早一点，大概凌晨一二点，意甲法甲有时候更早？好像意甲有时候是深夜十一点，具体记不太清了。
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另外，熬夜看球的时候尽量不要喝太多咖啡，不然会兴奋到天亮，影响第二天的状态，不如喝杯热牛奶，或者吃点清淡的夜宵，比如泡面、三明治，不要吃太油腻的东西，不然会肠胃不舒服。
之前在知乎看到有网友评论："凌晨三点看球，看完直接天亮上班，老板以为我通宵加班，结果被夸了敬业"，还有人说"定了闹钟还是睡过头，结果被女朋友骂了一顿，现在再也不敢熬夜看球了"。
