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真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷
2026体育中考改革的分值变化细节
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项目这块我看下来最大的感受是，选考的范围变宽了。之前很多地方是球类三选一，现在好像变成五选一甚至更多了，加了跳绳、游泳、乒乓球这些项目，给孩子的选择更多了。
说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com要点对照
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。 |
| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了" |
| 萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com | 我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。 |
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com内容补充
主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。
真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷
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