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发布时间：2026-09-26 11:43:27来源：2213168.com.cn浏览：83146

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

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先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

哦对了，这次2026体育中考改革里还有个容易被很多人忽略的点，就是过程性考核的占比提高了，不是一考定终身，平时体育课的成绩也占一部分，所以别平时不上心，考前临时抱佛脚没用。

给家长们提几个小建议吧：

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给家长们提几个小建议吧：
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我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
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这次调整之后，很多家长的第一反应就是"又要多补一科"，但其实换个角度想，孩子体质好了，学习效率也会高啊，天天坐着刷题，脑子都转不动，动一动反而能提神。
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看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。
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我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"

给家长们提几个小建议吧：

前阵子跟一个在中学做体育老师的朋友吃饭，他说其实体育中考的方向本来就不是为了难住孩子，是为了让孩子平时多运动，别天天坐在教室里刷题，体质都垮了。他说评分标准其实都不高，只要平时动一动，基本都能拿到大部分分，真的没必要卷到培训班去。

真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷

这次调整之后，很多家长的第一反应就是"又要多补一科"，但其实换个角度想，孩子体质好了，学习效率也会高啊，天天坐着刷题，脑子都转不动，动一动反而能提神。

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

我记得之前看到过一个调研，大概是说初中生的体质达标率好像不是很高？具体数字我记不太准了，反正就是挺多孩子平时根本不运动，一跑两步就喘。