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2026-09-23 00:44:34来源：2213168.com.cn浏览：25798

哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

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选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的

我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。

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萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com	2026体育中考改革的分值变化细节
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com	给家长们提几个小建议吧：
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选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的

哦对了，刚才说的没必要跟风报班，我再补两句，真的不是说报班没用，是别瞎报。比如孩子本来跑步就挺好的，就没必要再报班练跑步，补自己的短板项目就行，别所有项目都报，浪费钱还浪费孩子时间。

主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。

我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高