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发布：2026-09-22 19:06:44来源：2213168.com.cn阅读：63347

摘要：

萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com的基本介绍

今天早上蹲在早餐店啃包子刷新闻，突然刷到2026体育中考改革新政正式落地的通知，差点把手里的豆浆洒屏幕上。作为蹲了快一年政策动向的初一娃家长，今天就聊聊我挖到的细节和真实感受。

哦对了，这次2026体育中考改革里还有个容易被很多人忽略的点，就是过程性考核的占比提高了，不是一考定终身，平时体育课的成绩也占一部分，所以别平时不上心，考前临时抱佛脚没用。

真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。

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真的别把体育考试当成另一个应试科目来卷

给家长们提几个小建议吧：

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤