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2026体育中考改革的分值变化细节
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之前大半年家长群里就各种传言，有的说总分要涨到100分，有的说要强制考游泳，还有的说要加引体向上的必考项，闹得好多家长人心惶惶的，到处打听消息。
项目调整的几个意外点
看到这句话的时候我还笑了半天，转头就看到好多家长已经在问附近的体育培训班多少钱一节了。
- 09-24
我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
- 09-23
给家长们提几个小建议吧：
- 09-22
给家长们提几个小建议吧：
- 09-21
哦对了，说起来上次这么大的体育中考调整还是2021年那次，当时我姐家孩子刚上初二，临时提了耐力跑的分值，逼得孩子每天早上绕小区跑三圈，最后瘦了快十斤，我姐还说比减肥药都管用。
- 09-20
- 平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com方面的变化
项目调整的几个意外点
我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
给家长们提几个小建议吧：
萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com的看点
我昨天在家长群里看到有个家长吐槽"这下好了，以后不用补数学了，改补跑步了"
- 选考项目选孩子本来就擅长或者感兴趣的，别硬选所谓的"容易拿分"的
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萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com常见疑问
说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。
主要涨分的是耐力类项目，就是男生1000米女生800米那项，还有肺活量这类体质监测项，占了涨分的大头。技巧类的比如球类选考，分值变化其实不大。
小结与后续关注
说起来我自己家娃现在下楼跑两圈都喊累，我也没给他报班，就是每天晚上陪着绕小区走两圈，慢慢加量，现在已经能跑完整圈了。