萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com怎么做：萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com完整操作步骤

整理时间：2026-09-22 05:57:02难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：31000

而且不是说踢完就歇了，有的队还要赶路程，从英格兰最北跑到最南，路上都要耗大半天，实际休息时间更少。

开始之前

适用人群：
之前跟在体育媒体做编辑的朋友聊过，说英超之所以死咬着圣诞赛程不松口，说白了还是商业考量，这段时间的收视和上座率都比平时高一大截，联盟舍不得放掉这块蛋糕。
需要准备：
你们怎么看
最终效果：
今年的赛程到底密到什么程度

哦对，2023年那次，我记得有支中游球队连续三个客场，从纽卡斯尔跑到南安普顿，来回快一千公里，最后一场主力边锋直接拉伤，歇了快一个月。当时球迷都在骂联盟不把球员当人，结果骂归骂，第二年还是照样排，一点没改。

还有保级队，其实保级队的压力一点不比争冠队小，本来阵容厚度就不够，要是赶上几个主力受伤，后半赛季基本就凉了。前几年有好几个队都是圣诞赛程掉了链子，最后降级的，真的不夸张。

哦对了刚才说的密集程度，我再补一句，真不是我危言耸听。我大概算了下，要是球队有两三个主力同时受伤，替补顶不上的话，这四场球能掉至少五六分，争冠队的话，这几分可能就是冠军和亚军的差距。

我查了下官方放的资料，2026年的圣诞周期大概是从12月21号到1月2号？好像是13天左右，每支球队要踢4场比赛，平均下来3天多一场。

步骤 3.1

我看英超快12年了，每年圣诞到新年的这段赛程，都是球迷又爱又恨的存在。爱的是几乎天天有球看，不用等周末熬时间；恨的是主队动不动就因为体能拉胯掉链子，踢得菜的时候能把人气得砸遥控器。

步骤 3.2

早上刷到英超官方公布新赛季圣诞阶段的赛程，我赶紧把重点扒了一遍，2026年英超圣诞赛程时间表的密集程度，说真的比我预想的还要夸张。

我查了下官方放的资料，2026年的圣诞周期大概是从12月21号到1月2号？好像是13天左右，每支球队要踢4场比赛，平均下来3天多一场。

步骤 3.3

本来还想整理下各队的伤病情况，但是现在离圣诞还有好几个月，伤病名单变数太大，整理了也没用。等临近的时候我再更一波，到时候把各队的体能情况也一起分析下。

说起来突然想到前几年的圣诞赛程

注意：

你们怎么看

首先肯定是打欧战的队伍，不管是欧冠还是欧联，前半赛季的消耗本来就大，圣诞赛程再一冲，主力球员的体能基本都在红线边上。