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英超
西甲和意甲
说真的，年纪大了就知道，真没必要硬熬所有场次，挑几场重要的看就够了。以前我年轻的时候，不管什么队的比赛，只要是凌晨场都要爬起来看，现在想想真的没必要，既伤身体，又耽误事。
- 09-23
意甲的情况跟西甲差不多，也是晚场多，不过这几年意甲的关注度下降了，看的人好像没那么多，身边好多老意甲球迷都改成看集锦了。
- 09-22
- 09-21
前阵子跟做体育转播的朋友聊，他说今年西甲联盟那边为了兼顾北美市场，特意把几场焦点战（比如国家德比、马德里德比）都安排在当地时间晚上10点，对应咱们这边凌晨4点。没办法，人家北美那边的转播费给得高，话语权就大。
- 09-20
这俩是真的熬人。尤其是西甲，以前就有很多当地时间晚上9点甚至10点开球的场，对应咱们这边凌晨3点到4点，今年好像更多了。
- 09-19
英超其实还好，大部分早场（当地时间中午）对应咱们这边晚上8到10点，真正算凌晨场的，基本是当地时间下午5点半以后的场，对应咱们这边凌晨1点半之后。
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给大家提几个看凌晨场的小建议，都是我这么多年熬出来的经验：
真的奉劝各位打工人，别为了看球耽误正事，工作没了可比输球难受多了。
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要是你需要更详细的2026五大联赛凌晨观赛时间的具体场次，可以去各联赛的官方账号查，他们每周都会更新当周的赛程，比我整理的全。
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萬利官网 - www.213168.com - www.213268.com常见疑问
西甲和意甲
说真的，年纪大了就知道，真没必要硬熬所有场次，挑几场重要的看就够了。以前我年轻的时候，不管什么队的比赛，只要是凌晨场都要爬起来看，现在想想真的没必要，既伤身体，又耽误事。
小结与后续关注
说起来我想起早年间的事，那时候英超还叫"良心联赛"，因为有好几轮的焦点战都放在当地时间中午12点半，对应咱们这边晚上8点半，吃完饭坐沙发上就能看，不用熬。结果没坚持两个赛季就改回去了，说是当地球迷意见太大，周末本来想睡个懒觉，还要赶去球场看球，连午饭都吃不上。
其实真没必要每场都熬，挑自己主队的关键场次看就行，联赛那么长，整整38轮，场场都熬的话，铁打的身子也扛不住。