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来源：2213168.com.cn 时间：2026-09-25 20:26:57 热度：82462

我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

给家长们提几个小建议吧：

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

前阵子跟一个在中学做体育老师的朋友吃饭，他说其实体育中考的方向本来就不是为了难住孩子，是为了让孩子平时多运动，别天天坐在教室里刷题，体质都垮了。他说评分标准其实都不高，只要平时动一动，基本都能拿到大部分分，真的没必要卷到培训班去。

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我翻了几个先出公示细则的地市文件，整体分值确实是往上提的，大概平均涨了15到20分的样子，具体各地会根据本地情况调整，不是全国一刀切。

平时慢慢加运动量，别考前突击，容易受伤

唠到这突然有点累了，不想写了，你们怎么看？

我反而觉得没必要跟风报体育培训班，很多家长一听到提分就着急给孩子报班，其实根本没必要。

先抓耐力类项目，这是提分的核心，占比最高

之前大半年家长群里就各种传言，有的说总分要涨到100分，有的说要强制考游泳，还有的说要加引体向上的必考项，闹得好多家长人心惶惶的，到处打听消息。