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西甲和意甲

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真的奉劝各位打工人，别为了看球耽误正事，工作没了可比输球难受多了。

其实整理2026五大联赛凌晨观赛时间的时候，我最大的感受就是，今年的晚场比去年多了不少，尤其是西甲和意甲，好多场都往凌晨3点以后挪了。我查了下2026年各联赛公布的第一轮到第十轮的赛程，算了下北京时间0点到6点之间开球的场次，大概给大家捋个方向，精确到每轮每一场的话太麻烦，我也没那精力挨个扒。

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西甲和意甲

给大家提几个看凌晨场的小建议，都是我这么多年熬出来的经验：